优质答案:##要怎样才能瘦腰和脸还有腿##根据你的数据描述，综合考虑你是属于偏胖类型的，肥胖也是不利于身体健康的，所以比较好是进行减肥，减肥重要的还是运动加饮食，不建议使用减肥药物进行减肥，在停药之后很容易出现反弹，并且副作用也比较大，是很不利于身体健康的，建议可以用控制饮食，少食多餐，再适当的增加一些锻炼，你可以增加一些运动强度，多做一些有氧运动，例如慢跑，游泳等，不要节食，对身体不好，还容易反弹，日常饮食要少油少糖，对于大多数人来说，减肥是一个长期的过程，不要太过急于求成。