优质答案:##腰粗肉多游泳圈怎么才能瘦腰##问题分析：女性一般容易出现腰腹部肥胖，而减轻体重，塑造完美曲线是要通过饮食和运动共同来达到的。意见建议：饮食上注意控制总能量的基础上，保证饮食平衡且多样化。谷类、肉蛋类、大豆类、蔬菜类、奶类、水果类、坚果类，都要有所涉及。同时选择适合自己的，并能够长期坚持的运动，来达到健康身体，完美塑身的目的。