优质答案:##腰部腿部肉太多，想更快的瘦，怎么办？##病情分析：每日三餐都要吃,量适当控制,不要暴饮暴食,也不要不吃,少吃高热量食物,如果汁、碳酸饮料、巧克力之类的。每天快走或慢跑40分钟，但这年龄不建议减肥,适当控制体重就好,这个时候正是长身体的时候,健康才是重要的。