优质答案:##减肚子的瑜伽怎么回事？##减肚子瑜伽就是多些针对腰腹部的练习。可以借助腹肌轮练习，挺直背部，收紧腹部，让腰腹部的肌肉都参与到运动，拉伸中，每次练习20-30下，每天2-3组，一个月效果就会很明显。日常也要注意饮食，不摄入热量过高食物，不喝碳酸饮料。