优质答案:##怎么瘦腰瘦肚子,不吃药##你说的情况减肥的问题应该注意合理的调整饮食，多运动合理的锻炼就可以减肥，不用乱吃药物对身体的健康不好，这样的问题应该注意养成好的习惯少坐着多站着，可以用深呼吸的方法调整，注意锻炼身体保证合理的睡眠，每天深呼吸转呼啦圈的方法不错，可以试试的