优质答案:##怎么样能尽快瘦腰瘦腿还有脸##你好，一般情况下有效的减肥方法，就是平时一定要注意节食。然后要比较好多运动。像你这个身高的话，其实上120斤是比较好的，如果讲到一百斤的话，可能就会稍微偏瘦了。