优质答案:##跳绳能缓解腰肌劳损吗##你好，你说的这种情况是腰肌劳损，经过治疗现已基本恢复，可以不再服用，卧床可以喔软床，但不要太软的硬床垫，硬床上垫一层被子即可。建议你也可以做理疗。如果是椎间盘突出引起的话，就可以考虑睡硬板床。希望我的回答能够帮助到你。愿你有个好身体。