优质答案:##腰上的肉怎么减，腰上有好多肉，怎么办？##病情分析：建议你每天坚持运动,可以慢跑,打羽毛球,打篮球,跳绳,等,同时控制饮食,不吃油腻食物,多吃蔬菜水果,夜宵零食都是不能吃的，减肥先就是瘦肚子和腰。