优质答案:##腰部减肥有效方法##腰部减肥有效的方法，可以选择一些局部的锻炼的方法，比如说局部的减肥操或者是转呼啦圈，但是前提是一定能够长期的坚持，才能够达到比较好的效果。如果说不能够坚持任何的减肥都是没有任何的作用的，减肥终还是需要通过运动和饮食这两种方法才能够达到比较好的效果。