优质答案:##请问如何瘦腰，有什么偏方吗？有哪些注意事项？##站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双膝相合，右手臂伸直，左手放在右侧髋部，呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉，保持呼吸6到10次。反方向重复。作用：塑造腰部线条，减少腰部多余脂肪，强化灵活脊柱。