优质答案:##怎么样瘦大腿和腹部?##你好，根据你的描述，体重47公斤，身高1米60，体质指数18,比理想的体质指数22少很多啊，属于偏瘦的，你不需要减肥的。假如你觉得大腿和腹部的肉比较多，建议你去运动，你可以通过跑步晨跑15到30分钟来达到减去大腿和腹部的脂肪。