优质答案:##如何减肚子腰部赘肉##目前来说要是想减腰腹部的赘肉，应该选择在平时经常的做仰卧起坐，基本上每天坚持三十个左右的仰卧起坐，坚持三个月左右就会明显的得到一个改善，相对是比较有效的办法，还有就是选择手术的办法。