优质答案:##怎样快速瘦腿瘦肚子##为了快速瘦腿瘦肚子可以控制饮食，饮食中尽量少摄入糖类及脂肪含量较高的食物，不可食用垃圾食品，可以多吃一些水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可食用更多富含纤维的食物，如土豆、玉米等。