优质答案:##你好！腰腿痛人瘦了好多，请问怎么可以缓解呢？##有什么可以帮到您。腰腿痛人瘦了好多，请问怎么样才能缓解呢？做过检查吗。腰腿疼建议看一下骨科。建议规律作息，规律饮食，清淡易消化饮食，忌辛辣油腻重口味刺激性食物，避免熬夜高压劳累酗酒，用餐不宜过饱，餐后适量运动