优质答案:##我的大腿很肥，有什么运动能瘦腿##我的大腿本来也很肥，现在瘦了点，我是去健身房跑步与踩单车，教练说踩单车对大腿和臀部瘦下来是很有效果的，另外我有去创新女子减肥院专门减大腿，如果你那里没有这个减肥院的话，你就去踩单车，每天踩个2小时，听着音乐踩更轻松点，应该是有效果的