男生怎么瘦腿

    最佳答案:

    男生如果想要瘦腿的话,平时需要少坐多站,因为在坐的时候身体重量是全部压在大腿和臀部的。所以如果经常久坐的话就会造成脂肪堆积情况。多多站立,并试着收紧腿部和臀部肌肉,也可以翘脚站立,还能锻炼小腿肌肉。但是,也不可以站立过久,这会导致腿部肌肉的紧绷,需要自己按摩一下腿部肌肉,或者压一压腿,放松腿部,防止肥肉变成肌肉。
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