优质答案:##腰，腿，青春期怎样瘦胳膊？##病情分析：这需要您多做体育锻炼，胳膊可每天多做屈伸提拉锻炼,腰部做前曲,后伸,侧曲,旋转动作，腿部可坚持慢跑,每天30分钟。