优质答案:##怎样瘦手臂赘肉？##你好，很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多种，但是真正健康而且有效的方式，建议患者还是要多锻炼多运动，此外饮食上要控制，避免暴饮暴食，避免高脂肪高热量食物的食用。