优质答案:##瘦腰运动一般多久见效##一般在一个月左右，因为每个人的体质都是不一样的，所以呈现的效果也是不一样的，但到多数都是在一个月以后才能看到一定的效果。而且还是需要长期的坚持，要不然的话是没有效果的。想要瘦腰的话可以多做一些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等，这些都是能够减掉肚子上的赘肉来紧致肚子的。可以在晚上的时候去做，要长期的坚持。