优质答案:##减肥是先减内脏脂肪吗？##一切正常的健身运动减肥办法是先减去内脏脂肪，减去的人体脂肪成份会根据吸气，大便及其大量出汗的方法排出来离体。健康安全的减肥的方法，通常都必须1个全过程。随后算是体表脂肪。减肥瘦身是1个悠长的全过程，要由浅入深的开展。需规定求美者有充足的毅力和细心，在这里一期内一起要相互配合积极主动平稳的心理状态，不必吃某些油腻感性过大的食材。不必吃脂肪率过高的食材。