优质答案:##腰不好怎么减肚子##锻炼身体的方式更好一些。根据你的身体状况，不宜做剧烈运动。你可以选择一些简单的家庭锻炼。腹部可以用相对简单的方法缩小，例如：站立，双腿与肩同宽，左手放在脑后，肘部抬起，右臂伸直，身体向右弯曲，保持一两秒钟，身体恢复直立，然后继续，在同一方向重复15-20次，共4组，改变方向，重复相同的动作，共做4组。