优质答案:##甩脂机有用吗，能瘦肚子吗？##甩脂机有用吗，能瘦肚子吗（女，24岁）。我是黄冈市中医院主治医师，陈秀龙医生。体重多少，饮食怎样，活动量大小？刚生完宝宝不到4个月。饮食正常，没有吃很多。不怎么运动。105斤，主要生了之后肚子现在还比较大。可以使用，但是建议你从饮食及运动，还有生活习惯去调理。要特别注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过多地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。注意饮食规律，不宜过量；避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。建议每天坚持做十个以上仰卧起坐，或者坚持游泳，跑步，饭后不宜久坐，或马上睡觉。避免长时间坐着，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；。1.。要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。2.。走姿和坐姿要正确；。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.。要配合运动；。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。想知道甩脂机这种东西有用没。有用，但是容易复发。就是反跳。容易反跳。用甩脂机再偶尔做些小运动怎么样。可以的。记得“很满意"咯！