优质答案:##瘦手臂瘦腿有哪些方法##如果只是手臂和腿比较粗的话，可以建议做一些体操类的锻炼，因为就目前来说的话，有一部分的健美体操是专门针对于部分局部的脂肪的燃烧的也可以，通过一些锻炼和拉伸来解决局部的肥胖的问题。平日里的话还是要多注意做一些拉伸运动的，或者是做一些瑜伽。