优质答案:##怎么瘦腿瘦手臂##大家都喜欢用节食或者运动来减肥，但你是局部想瘦的话，比较复杂，可以试试练哑铃瘦胳膊，跑步减腿。如果你想快速失去你的腿和胳膊，你可以尝试抽脂。在抽脂之前，需要做好检查，如果你有疾病或月经前后，不能做手术。吸脂减肥后，要注意伤口的护理，不要让伤口沾到水。