优质答案:##怎样减肥？尤其是减胯部和大腿？##您好，就您描述的情况而言，您的胯部和腿部比较肥胖，应该是由于平日里缺乏锻炼，经常地坐着等原因造成的建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳，每天坚持20分钟左右，对于您胯部以及腿部的减肥是很有帮助的，此外工作学习一段时间起身走动一下，在饮食方面多吃一些蔬菜，少吃油腻的食物。