优质答案:##吃酵素青梅能减肥吗##酵素青梅有减肥的作用，但只是辅助减肥的作用，可以促进消化，有一部分人还可能会导致腹泻，有润肠通便的作用。但单纯的食用酵素青梅，减肥效果达不到比较好效果，可以和饮食，运动锻炼一起，这样减肥效果是比较好的。尽量不要吃含脂肪高，热量高的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时坚持锻炼，晨跑，做瑜伽，跳减肥操等等。