优质答案:##怎样才能瘦大腿上的赘肉？##病情分析： 瘦腿的方法1. 平躺在床上。两腿夹紧45度曲膝盖举在空中。 2.左腿弯曲到比较大限度。右腿尽力向上蹬腿。脚面始终保持勾脚状态,有利于拉伸小腿的肌肉线条。两腿始终保持夹紧。有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿弯曲到比较大限度,左腿尽力向上登腿,两腿夹紧。重复刚才的动作。重复的动作每天晚上都要练习。每次至少五分钟 同时需要控制饮食,多做有氧运动。