优质答案:##学生如何才能快速瘦腿？##根据描述的情况，建议去正规的健身场所进行咨询，而且在进行活动后，要进行放松训练，使肌肉放松，预防出现肌肉腿。而且调整饮食结构，少吃过于油腻及煎炸的食物，多吃水果蔬菜，进食高蛋白食物，在平躺时，抬高下肢，促进血液循环，减肥需要坚持锻炼，不要操之过急。