优质答案:##瘦肚子，瘦脸！我想问一下怎么瘦腿？##病情分析：瘦肚子比较好的运动就:一是仰卧起坐,从开始的10做起,逐渐增加到50-100个,根据自己的身体状况自行决定次数;二是做蹲起立运动效果也不错哦!蹲姿时要持续十多秒比较好哦!每天尽量想法减少坐姿时间啊，瘦腿可以做空蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快，十指交叉用力伸拉。