优质答案:##怎么锻炼才能瘦肚子##锻炼身体，保持良好的饮食习惯。假如你想通过锻炼和保持良好的饮食习惯来减肥，那就继续看下面的文章，它一定会对你有所帮助，并且有助于你减肥。跑3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹部肌肉)1分钟。跑3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟。跑3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸部肌肉)1分钟。跑3分钟+躺在床上(主要锻炼腹肌)1分钟。持续运动至少6至12周。认真按培训要求去做。