优质答案:##粗腿如何瘦腿##腿粗可以根据自身比例判断，如果是肌肉型，不太好减肥，可以采用运动和按摩的方式，瘦下来时间较长，也可肉毒素瘦小腿；如果是脂肪比较多，考虑按摩和运动的同时，可以考虑吸脂手术。吸脂手术可以快速达到瘦腿效果，术后注意护理，维持一定的运动可以保持永久。日常也不要久坐，久站，禁止吃一些垃圾、油炸等食品，适当运动，多喝水多吃蔬果。