优质答案:##腰部背部酸痛有什么好的方法解决？##你的症状主要还是因为怀孕以后，胎儿和子宫的增大，导致腰背部的肌肉和骨骼的负荷增加所致，既然是怀孕之前就有症状，这怀孕以后会导致症状加重，平时首先要避免长时间久坐，可以经常散散步，另外睡觉的时候可以选择侧卧位，这样对于缓解症状有帮助，同时还可以做热敷和按摩治疗。在生育以后是可以症状消退和恢复的。