优质答案:##吃什么东西才能瘦肚子？##病情分析：根据您的情况可能还是要整体减肥，运动加节食肯定是减肥的比较好选择!运动选择快走或慢跑,每天至少30分钟以上,晚餐不吃或少吃,转呼啦圈减腹部效果不错，可以用收腹带,每天不要坐太多,可以转呼啦圈,仰卧起坐,也可以练瑜伽。