优质答案:##怎么瘦大腿和肚子上的赘肉##大腿上和肚子上的赘肉是很难减掉的，而且要减掉的话，首先是需要每天坚持跑步或者是参加一些有氧的运动，如果想要快速的减肥，是可以选择吸脂手术，吸脂手术，主要是将局部多余的脂肪引流到体外，就可以达到瘦身的效果。