优质答案:##草莓减肥吗##适量食用草莓是有助于减肥的。每100克草莓的热量大约为30大卡，热量较低，且草莓还含有丰富的纤维素，适量食用是不用担心发胖问题。草莓不仅热量低，所含的纤维、碳水化合物的营养数值较低，且维生素C的含量较多，即使是正在减肥的人群也是可以放心吃的。且草莓中还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，有助于减肥。不过虽然草莓可以减肥，但却不能多吃，否则会有发胖的风险。草莓主要的能量来源是果糖和葡萄糖，这两种糖分都是属于单糖，很容易被机体吸收，所以不适合大量的食用，在短时间内大量的食用草莓也可导致能量不能及时代谢，从而引起发胖。