优质答案:##我的腰特别的细，怎样把腰增肥##你好，根据你描述的情况。女21岁，腰非常细。想腰部增肥。建议你平时要少熬夜，熬夜也容易导致身体消瘦。要想长胖比较好能够做到早睡，不熬夜，在日常饮食中应当要多吃一些，含优质蛋白富含。