优质答案:##怎样能减啤酒肚呢？##腹部肥胖不仅是女人的痛，男人也有这方面的困扰，减掉啤酒肚要做到以下几点：1、每天坚持运动30分钟以上，比较好做仰卧起坐，也可以选择跑步、走路、跳绳、游泳等。2、控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂高糖类食物。3、控制食量，吃8成饱，主要减少主食的摄入。4、饭后可以喝点普洱茶或苹果醋，贵在坚持。