优质答案:##啤酒肚怎么减下来##患者所说的啤酒肚，主要是指腹部脂肪堆积较多的现象。对于这种情况，一般是需要注意做些能够促进腹部脂肪分解的运动。例如患者可以选择的运动项目有跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、仰卧举腿等，每天可以多做几组。另外要注意饮食，不要吃的过饱，要综合各种营养的摄入，保证身体必需的能量摄入，减少多余能量的摄入。饮食的搭配原则是多素少肉，改掉吃夜宵的习惯。