优质答案:##怎样减啤酒肚快有效？##建议：有啤酒肚的人要避免喝酒，酒精会导致的体内皮质醇增多，容易引起脂肪存储，饮食方面要少吃肥肉，多喝白开水，做仰卧起坐或者是对腹部进行按摩都有利于减掉腹部的赘肉，平时坐着的时候要将腰板挺直，也有利于减肥。