优质答案:##哪些动作可以瘦大腿##可以利用左右摆腿运动来消减大腿上的脂肪。单手扶墙，抬起另一侧的腿，逐渐抬至90度，期间脚尖绷直，调动大腿内侧肌肉，保持五秒钟，再缓慢放下。每天单侧五组，每组15个，能够坚持下来效果比较好。