优质答案:##怎么瘦背##考虑如后背的赘肉较多的话，建议您可通过瑜伽，健美操或是臀部屈肌拉抻运动等方式瘦背，建议拉伸的话，每次保持25秒，放松，做10次左右，可分两组，坚持有效。