优质答案:##吃什么对腰好女人##多食蔬菜水果肉蛋奶等食物，禁忌辛辣海鲜生冷硬等刺激性食物。多饮水促进循环代谢。对于腰部不适患者，我们建议患者定期到医院拍片检查，了解腰部情况，早期自己可以做一些预防性活动，比如睡一些硬一点的木板床，注意腰部保暖，避免受凉劳累。养成良好的生活习惯，做一些自己喜欢的体育运动提高腰部肌群力量。