优质答案:##没什么不舒服只是想把腰瘦下去求您了，告诉##减肥比较好的方法是进行科学合理地锻炼，是需要过程的，无论是身体的那个部位，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，一日三餐按时规律的进行，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。