最佳答案:
多运动,多跑步,多做一些健身项目,控制饮食,饮食千万不要吃解油腻的食物,一定要多吃一些清淡的饮食,尽量吃一些水果和蔬菜来代替,也不要吃主食,晚餐的时候尽量不要吃饭,这样的话对于减肥也是有很好帮助的,在减肥的同时也一定要涉足一定量的营养。。
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