优质答案:##瘦肚子和大腿的动作##想要瘦肚子可以做仰卧起坐，这是非常有效的一种方法，而且人们都会做，比较简单，也比较好操作，再有瘦大腿，可以选择做一些拉伸的活动，或者说是快走，这些动作会比较有效，还有就是平时可以配合着多按摩，这样慢慢的就会瘦下来。