瘦肚子瘦大腿,怎样才能瘦?

    最佳答案:

    病情分析:在您平时饮食基础上,调节饮食结构,减少饮食量,特别是主食,注意不要太油腻,尽量少吃辛辣,少吃油炸食物,少吃甜食(特别是添加了糖的饮料),休息好,每天有半小时到一小时的运动,运动方法很多,可以通过跑步,骑自行车,游泳,跳舞等运动。要毅力坚持。只要消耗能量大于摄入就能减肥,减肥是一个过程,需要长期坚持,需要有毅力,一定会有效果的,亲,循序渐进,不要着急,坚持重要。
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