优质答案:##学生如何快速瘦大腿##您好，瘦腿比较好的方法就是上楼时抬起脚跟，以腿部承担重量这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，也可以消除腿部的赘肉。减少脂肪的摄入量，一克脂肪所含的热量相当于一克蛋白质或一克碳水化合物的两倍。高脂食品所含的热量很容易储存在体内，并变成脂肪。因此，应该尽量避免高脂肪的食物，如坚果，全脂牛奶，巧克力，奶油小甜饼，油炸食品，以及牛排等。这是关于“学生怎样快速瘦大腿”这个问题的回答，希望可以帮到你。