优质答案:##怎么减臀部上的赘肉##臀部的赘肉比较多可以先通过臀部运动来进行改善，比如说多进行上下深度练习，跳健美操或者是瑜伽等方式，当然这种方法需要长期坚持才有一定的效果，若是无法坚持下去的话，也可以通过臀部吸脂手术来塑造完美的臀形，这样效果更好更快一些，只是多少会有一些影响还需要您考虑好。