优质答案:##腰护腰带有用吗？##你好，护腰对于腰部外伤是有一定的保护作用的。扭伤容易导致腰部的软组织肌肉等的损伤，所以可以带护腰保护一下，有助于避免活动加重这些损伤，加重疼痛症状。同时如果疼痛严重，可以吃点非甾体类的止痛药物缓解疼痛。如果疼痛一直无法缓解，建议去医院做腰部的ct检查，看有没有骨折，腰椎间盘突出等疾病的发生。