优质答案:##瘦胳膊，如何健康减肥瘦腿瘦肚子？##病情分析：可以减少腹部和大腿脂肪堆积，每周运动2-3次,每次坚持半小时以上，合理饮食,就是按时吃饭,不暴饮暴食,荤素搭配一点,营养均衡一些，可以跑步,打球,游泳等等。